7 советов – как отрастить ногти в домашних условиях

Естественная красота рук – с минимумом усилий максимум результата

Несмотря на постоянно растущий интерес к дизайну и моделированию ногтей с помощью гель-лаков или акрила, естественные и ухоженные ноготки на женских руках выглядят гораздо привлекательнее, как признаются мужчины. Натуральная форма и природный блеск в тандеме с аккуратным маникюром и шелковистой кожей рук только добавляют женщине шарма и обаяния. И отрастить в условиях домашнего ухода длинные, красивые и вместе с тем прочные ногти считается сложным делом, но – знание нескольких хитростей и пара советов поможет откорректировать любые недостатки, от формы ноготка, до его длины и крепости. Итак – за дело нужно браться без сомнений и колебаний, и результат впечатлит Вас буквально в первую неделю!

—место для фото—

1. Минералы и витамины – аспекты правильного питания

Весь наш внешний вид отражает в сущности состояние нашего здоровья, и ногти в этом вопросе являются отличным катализатором. Если ноготки расслаиваются, постоянно ломаются и из-за тонкости, мягкости их невозможно отрастить, проблемы нужно искать в нехватке полезных микро и макроэлементов Вашего рациона. Совсем необязательно менять кардинально привычный образ жизни и приемы еды, нужно только добавить к своим блюдам на столе необходимые продукты. За красоту ногтей, их рост и прочность «отвечают» витамины групп А, Б, Е и С:

  • Группа А для формирования крепкой ногтевой пластины – для ценителей растительной пищи свой рацион нужно значительно обогатить зелеными, желтыми и красными плодами и фруктами – абрикосы и морковь, петрушка и шпинат, тыква, брокколи или болгарский перец. Для любителей питаться посытнее в качестве источника витамина А прекрасно подходит говяжья печень, сливки или цельное молоко, желтки яйца;
  • Витамины С для придания ноготку естественного, здорового блеска – обязательно употреблять в пищу листовые овощи, от салата до белокочанной капусты или брокколи. Лимоны и апельсины, киви и шиповник, летом черная смородина, а зимой лук или картофель позволяют организму получить необходимую порцию аскорбиновой кислоты;
  • Витамин В для ускорения роста ногтей – в рационе должно присутствовать зелень, молочная продукция, перепелиные и куриные яйца, и даже пивные дрожжи;
  • Витамин Е для укрепления ногтей и кутикулы – растительные и молочные жиры, мясо и печень, яйца и зелень в виде петрушки, укропа и салата обеспечат требуемый уровень содержания витамина в крови.

— место для фото—

Говоря о витаминах, необходимо помнить о комплексном подходе к уходу за проблемными ногтями, поэтому для полноценного питания и роста ноготков необходимы минералы, железо, цинк и кальций:

  • Железо – наиболее высокое содержание железа в доступных всем яблоках и гречневой крупе. Чтобы избежать хрупкости и ломкости ногтей, достаточно раз в день съедать по яблоку;
  • Цинк – рост ногтей значительно ускорится, если включить в свой рацион козье молоко или бананы;
  • Кальций – формирование здоровой ногтевой пластины невозможно без кальция, которого предостаточно в молочных продуктах – творог, йогурты, сметана или сливки должны быть на Вашем столе.

— место для фото—

2. Придать ногтям удобную и естественную для них форму

Мастера салонов моделирования ногтей никогда не пользуются металлическими пилочками. При обработке кромки ноготка металлической пластинкой образуются невидимые глазу задиры и заусенцы, которые уж точно никак не благоприятствуют быстрому росту ногтей и их здоровью. Специальные бафы с разной степенью абразивности (грубости зерна) помогут обработать ноготь, зашлифовав его с идеальным состоянием края ногтя. Важно – зашлифовывать ноготь нужно только в одном (!) направлении – от краев к центру, движение «туда — обратно» крайне нежелательно, такая шлифовка нарушает однородную структуру ногтевой пластины, разлохмачивает ее. А значит – рост ногтя замедлится, и на его восстановление потребуется больше времени. Для домашнего маникюра рекомендуется приобретать бафы с абразивностью не менее 180-240 грит, такие пилочки нужны для коррекции формы ногтя. Бафы в 300 грит и выше подходят для финишной полировки ноготка до зеркального блеска. Самым оптимальным вариантом будет естественная форма ногтя – скругленный овал, без заусенцев и острых углов.

— место для фото—

3. Отрастить ногти помогут ванночки

Рост ногтей и их отбеливание – ванночки с лимоном. Самый удобный вариант – разрезать лимон пополам и в каждую половинку засунуть подготовленные и очищенные кончики пальцев. Буквально 3-х минут для такой процедуры достаточно, можно дополнительно раз в неделю погружать ноготки в ванночку из сока лимона (столовая ложка) с 3-5 каплями йода и держать в ней до 15 минут. Результат не заставит себя долго ждать, после нескольких раз цвет ногтей выровняется и они станут прочными.

Травяные отвары для ногтей – стаканом кипятка нужно залить 2 стол. ложки смеси трав, зверобой, корень лопуха и ромашка. После остывания влить 50 мл сухого белого вина, подогреть до комнатной температуры, держать руки в ванночке до получаса.

Раствор с морской солью – идеальное укрепление ногтей и их рост. Приготовление – 20 гр соли развести в 400 мл горячей воды, добавить 3-5 капель йода, держать руки около 15 минут.

Ванночки с подогретым маслом – кунжутное, касторовое, оливковое или миндальное с добавлением на кончике чайной ложки глицерина и йода. Ногти держать в масляном растворе 5-10 минут, эта процедура помогает питанию и росту ногтей, оздоровлению кутикулы.

— место для фото—

4. Массаж кутикулы и пальчиков в области ногтя

Хорошее кровообращение является залогом улучшения питательности ногтей, а значит, их укрепления и роста. Массажировать кутикулу и пальцы можно не отрываясь от просмотра любимых телепередач, использовать для массажа рекомендуется питательные кремы, растительные масла. Массаж фактически является стимулирующим средством для циркуляции крови, а значит, обогащению кутикулы и кожи рук кислородом и необходимыми витаминами.

— место для фото—

5. Специальные средства для укрепления ногтей

Современная косметология предлагает обширный арсенал качественных и высококлассных средств по уходу за ногтями. Укрепление ногтевой пластины, ее защита от внешнего воздействия и ускорение роста – это одна из тех задач, решать которые женщины должны с минимальной затратой времени. Проверенные бренды Vivienne Sabo, Maximum Groth, Sally Hansen, Clinic nail, Artdeko и другие представляют собой витаминные комплексы, образующие защитный барьер и восстанавливающие ломкие и хрупкие ногти.

— место для фото—

6. Парафинотерапия

В домашних условиях эта процедуру так же называют восковой маской – используется либо домашний воск, либо косметический парафин. Это одно из лучших средств, дающих естественное тепло. После процедур очищения, массажа и нанесения средства по уходу на ногти и кутикулы следует опустить кончики пальцев в разогретый воск, затем дать ему остыть на руках, и сохранить в таком виде как можно дольше. В идеале – процедура выполняется на ночь и на руки одеваются перчатки. За это время крем размягчит кожу, и витамины проникнут глубоко в поры.

— место для фото—

7. Защита для ногтей

Не стоит пренебрегать никакими защитными средствами и способами, и в итоге Вы получите действительно волшебный результат:

  • Во время домашних хлопот использовать резиновые перчатки;
  • Каждый день наносит на кожу рук, втирать вокруг ногтей  питательные и увлажняющие кремы;
  • Снимать лак, используя составы без ацетона;
  • При постоянном ношении лака следует делать перерывы, раз в полгода минимум на пару недель.

—место для фото—